TylkoHD.PL-Bo liczy się jakość ! » Materiały dla Luty 2026 rok » Strona 16

Lektor i Napisy PL

Luzaki / Loosies (2011)
MULTi.1080p.BluRay.x264-DSiTE / Lektor i Napisy PL

Luzaki / Loosies (2011) MULTi.1080p.BluRay.x264-DSiTE / Lektor i Napisy PL

INFO:

Gatunek: Kryminał, Komedia, Dramat
Produkcja: USA

OPIS:

Kiedy drobny złodziejaszek dowiaduje się, że zostanie ojcem, musi zdecydować o dalszej drodze swojego życia.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 16:17
- Autor - Martin
- Wyświetleń - 83
- Komentarze - 0

Jasminum (2006) PL.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / FILM POLSKI i NAPISY

Jasminum (2006) PL.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / FILM POLSKI i NAPISY

Info

reżyseria: Jan Jakub Kolski
scenariusz: Jan Jakub Kolski
gatunek: Komedia Obyczajowa

Do nietypowego klasztoru, gdzie każdy mnich ma swój własny zapach, przyjeżdża konserwatorka malarstwa z 5-letnią córką. Goście zaburzą panujący tam spokój.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 15:31
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 108
- Komentarze - 0

Platforma 2 / El hoyo 2 / The Platform 2 (2024) MULTI.Hybrid.HDR.DoVi.2160p.WEB.DL.DDP-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Platforma 2 / El hoyo 2 / The Platform 2 (2024) MULTI.Hybrid.HDR.DoVi.2160p.WEB.DL.DDP-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Galder Gaztelu-Urrutia
scenariusz: Galder Gaztelu-Urrutia, David Desola
gatunek: Sci-Fi, Thriller

Kiedy tajemniczy lider wprowadza swoje prawa w brutalnym kompleksie pionowych cel, nowo przybyła postanawia zmienić niesprawiedliwy system dystrybucji jedzenia.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 14:34
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 109
- Komentarze - 0

Walentynki / Valentine (2001) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Walentynki / Valentine (2001) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Jamie Blanks
scenariusz: Wayne Powers, Gretchen J. Berg
gatunek: Horror

Podczas walentynek nieznany napastnik zaczyna prześladować pięć kobiet.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 12:24
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 94
- Komentarze - 0

Koszmar kolejnego lata / I'll Always Know What You Did Last Summer (2006) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Koszmar kolejnego lata / I'll Always Know What You Did Last Summer (2006) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Damon Santostefano, Sylvain White
scenariusz: Michael D. Weiss
gatunek: Horror

Grupa nastolatków nieumyślnie przyczynia się do śmierci kolegi. Po roku zaczyna ich terroryzować mężczyzna z hakiem zamiast dłoni.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 11:20
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 96
- Komentarze - 0

Ogień / No Escapes / Ogon (2020) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Ogień / No Escapes / Ogon (2020) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Aleksey Nuzhnyy
scenariusz: Aleksey Nuzhnyy, Nikolai Kulikov
gatunek: Katastroficzny, Akcja, Dramat

Bohaterska historia strażaków i ratowników. To, co niektórzy mogą nazwać aktem odwagi, dla nich jest zwykłym dniem.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 11:19
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 106
- Komentarze - 0

Platforma / The Platform / El hoyo (2019) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.TrueHD.7.1.Atmos.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Platforma / The Platform / El hoyo (2019) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.TrueHD.7.1.Atmos.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Galder Gaztelu-Urrutia
scenariusz: David Desola, Pedro Rivero
gatunek: Thriller, Sci-Fi

Płyta z jedzeniem zjeżdża na coraz to niższe piętra więzienia. Osadzeni wyżej jedzą do syta, dla tych poniżej pozostają tylko głód i rozpacz. To musi skończyć się buntem.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 11:17
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 142
- Komentarze - 0

Samotnik / Shelter (2026) MULTI.AI.1080p.HD.TS.AC3-ChrisVPS / LEKTOR AI i NAPISY

Samotnik / Shelter (2026) MULTI.AI.1080p.HD.TS.AC3-ChrisVPS / LEKTOR AI i NAPISY

Info

reżyseria: Ric Roman Waugh
scenariusz: Ward Parry
gatunek: Akcja, Thriller

Ratując dziewczynę podczas sztormu, samotnik uruchamia spiralę przemocy zmuszającą go do konfrontacji z dawnymi wyborami.

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 10:07
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 215
- Komentarze - 0

Samotnik / Shelter (2026) MULTI.AI.HDR.UP.2160p.HD.TS.AC3-ChrisVPS / LEKTOR AI i NAPISY

Samotnik / Shelter (2026) MULTI.AI.HDR.UP.2160p.HD.TS.AC3-ChrisVPS / LEKTOR AI i NAPISY

Więcej
Informacje
- Data - 6-02-2026, 09:56
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 275
- Komentarze - 2

Rocky Balboa (2006) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Rocky Balboa (2006) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Rocky Balboa (2006) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Sylvester Stallone
scenariusz: Sylvester Stallone
gatunek: Dramat, Sportowy

Pięćdziesięcioletni Rocky wznawia treningi, by stoczyć pokazową walkę z aktualnym mistrzem świata w boksie.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 17:36
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 100
- Komentarze - 0

Rocky V (1990) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Rocky V (1990) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: John G. Avildsen
scenariusz: Sylvester Stallone
gatunek: Dramat, Sportowy

Rocky traci majątek i ze względów zdrowotnych rezygnuje z boksu. Postanawia zostać trenerem dobrze zapowiadającego się Tommy'ego Gunna.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 17:34
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 129
- Komentarze - 0

Bezwstydny Mortdecai / Mortdecai (2015) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Bezwstydny Mortdecai / Mortdecai (2015) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: David Koepp
scenariusz: Eric Aronson
gatunek: Komedia, Akcja

Brytyjski arystokrata, będąc jednocześnie pracownikiem galerii sztuki oraz złodziejem, ma zamiar odnaleźć i zrabować obraz, który skrywa cenne informacje.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 15:13
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 129
- Komentarze - 0

Avatar: Istota wody / Avatar: The Way of Water (2022) MULTI.Hybrid.HDR.DoVi.2160p.BDRemux.TrueHD.7.1.Atmos.AC3-ChrisVPS / DUBBING i NAPISY

Avatar: Istota wody / Avatar: The Way of Water (2022) MULTI.Hybrid.HDR.DoVi.2160p.BDRemux.TrueHD.7.1.Atmos.AC3-ChrisVPS / DUBBING i NAPISY

Info

reżyseria: James Cameron
scenariusz: James Cameron, Rick Jaffa
gatunek: Sci-Fi

Pandorę znów napada wroga korporacja w poszukiwaniu cennych minerałów. Jack i Neytiri wraz z rodziną zmuszeni są opuścić wioskę i szukać pomocy u innych plemion zamieszkujących planetę.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 15:10
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 171
- Komentarze - 0

Plan ucieczki / Escape Plan (2013) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.TrueHD.7.1.Atmos.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Plan ucieczki / Escape Plan (2013) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.TrueHD.7.1.Atmos.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Mikael Håfström
scenariusz: Miles Chapman, Jason Keller
gatunek: Thriller, Akcja

Ray to specjalista od zabezpieczeń więziennych. W trakcie testowania nowego projektu mężczyzna zostaje pozbawiony kontaktu ze swoją ekipą i zdany na siebie.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 15:08
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 111
- Komentarze - 0

Niech gadają / Let Them All Talk (2020) MULTI.HDR+.2160p.WEB.DL.DPP-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Niech gadają / Let Them All Talk (2020) MULTI.HDR+.2160p.WEB.DL.DPP-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Steven Soderbergh
scenariusz: Deborah Eisenberg
gatunek: Dramat, Komedia

Znana pisarka wyrusza w rejs ze swoim bratankiem i grupą przyjaciół.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 14:33
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 106
- Komentarze - 0

Rocky IV (1985) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Rocky IV (1985) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Sylvester Stallone
scenariusz: Sylvester Stallone
gatunek: Dramat, Sportowy

Rocky wyjeżdża do ZSRR, by stoczyć walkę z tamtejszym mistrzem i pomścić swojego zmarłego przyjaciela.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 10:42
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 116
- Komentarze - 0

Rocky III (1982) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Rocky III (1982) MULTI.HDR.DoVi.Hybrid.2160p.BDRemux.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Sylvester Stallone
scenariusz: Sylvester Stallone
gatunek: Dramat, Sportowy

Rocky zostaje brutalnie znokautowany, a jego trener Mickey umiera. Apollo oferuje mu pomoc w odzyskaniu ducha walki.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 10:40
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 102
- Komentarze - 0

Fantom centrum handlowego / Phantom of the Mall: Eric's Revenge (1989) MULTI.HDR.2160p.BluRay.FLAC.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Fantom centrum handlowego / Phantom of the Mall: Eric's Revenge (1989) MULTI.HDR.2160p.BluRay.FLAC.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Richard Friedman
scenariusz: Scott Schneid, Tony Michelman
gatunek: Horror

Tajemniczy mężczyzna w masce mści się za wyrządzone krzywdy, mordując klientów i pracowników nowo otwartego centrum handlowego.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 10:38
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 95
- Komentarze - 0

Zabójca Rosemary / The Prowler (1981) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Zabójca Rosemary / The Prowler (1981) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Joseph Zito
scenariusz: Neal F. Barbera, Glenn Leopold
gatunek: Horror

W rocznicę zabójstwa pary kochanków do małego miasteczka powraca morderca.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 10:36
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 96
- Komentarze - 0

Cicha noc, śmierci noc 5: Mordercze zabawki / Silent Night, Deadly Night 5: The Toy Maker (1991) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Cicha noc, śmierci noc 5: Mordercze zabawki / Silent Night, Deadly Night 5: The Toy Maker (1991) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

Info

reżyseria: Martin Kitrosser
scenariusz: Brian Yuzna, Martin Kitrosser
gatunek: Horror, Sci-Fi

Małoletni Derek Quinn jest świadkiem śmierci ojca, zamordowanego przez zabawkę. Na skutek szoku chłopiec przestaje mówić.

Więcej
Informacje
- Data - 5-02-2026, 10:34
- Autor - ChrisVPS
- Wyświetleń - 123
- Komentarze - 0

Poprzednia

1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Następna

Chat

Aktywny

Dzisiaj, 04:05

rocky2

Wrzucaj zmatywychwstanie czy już nie ?

Nieaktywny

Wczoraj, 20:46

Pablo1939

Cześć, ma ktoś film "Mysz-masz na Święta
2025" ?

Aktywny

Wczoraj, 07:59

rocky2

gzeho,
U mnie często. Co jest grane ?

Nieaktywny

7 Październik 2026

gzeho

Znowu jakieś dziwne przekierowania robi ta strona.

Nieaktywny

28 Wrzesień 2026

kempo_1976

Cześć. Szukam dwóch sitcomów. Sposób użycia i Wszyscy kochają Raymonda. Ma ktoś może?

Nieaktywny

27 Wrzesień 2026

mr_Dari

Cześć, prośba o wrzucenie serialu Ostatnie dni Pompejów z 1984 roku w wersji 1080p. Z góry dzięki.

Nieaktywny

25 Wrzesień 2026

Martin

Nieaktywny

12 Wrzesień 2026

zapas2025

Oraz Fundacje 3 sezony usa American Gods ??

Nieaktywny

12 Wrzesień 2026

zapas2025

Twin Peaks w bluray remux ktos by mial ?? 3 sezony

Aktywny

9 Wrzesień 2026

rocky2

Uwielbiam Stare filmy w Dobrej współcześnie jakości

Chat tylko dla zarejestrowanych. Zarejestruj się!

Online

Wszystkich Online: 52
Gości: 31
Zarejestrowani: 0
Roboty: crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, robot Bot, crawl Bot, crawl Bot, crawl Bot, spider Bot, crawl Bot, crawl Bot
Ostatnio Online: maverick74, wasyl1974, roop.89, grzegorz360, kamel321, suche, chomal, HubertKochanek, skower13, Goomer123, ghidorus, Vega19, cpunX, batiar, kinia1981, rocky2, cimek, misspanda, basb9999_2, Astra

Zainteresowany reklamą?
email [email protected] nie jest aktywny
Linki padły? Zgłoś klikając na "!" pod postem

POLECANE 4K

Oszukać przeznaczenie: Więzy krwi (2025) Księgowy 2 / The Accountant 2 (2025) Laleczka Chucky (1988-2019) Avengers / The Avengers (2012-2019) Deadpool (2016-2018) Kapitan Ameryka (2011-2016) Thor (2011-2022) Ciche miejsce / A Quiet Place (2018-2020) Hobbit (2012-2014) Zmierzch / Twilight (2008-2012) Pacific Rim (2013-2018) Ip Man (2008-2019) Kevin sam w domu (1990-1992)

Współpraca

Najlepiej oceniane

Prośby o UPLOAD lub REUPLOAD Filmu/serialu

Informacje

68

The Mandalorian (2019) [Sezon 1] MULTi.2160p.HDR.WEB.DD5.1.H265-CoLO | Dubbing PL i Napisy PL

seriale4k

51

Bruce Lee: The Ultimate Collection (1971-1978) MULTi.2160p.UHD.BluRay.Remux.HEVC.SDR.DTS-HD.MA.6.1 / POLSKI LEKTOR i NAPISY

kolekcje / 4K UHD

37

Avatar (2009) MULTi.EXTENDED.2160p.UHD.DCPRip.DTS.HD.MA.5.1.x265-FARNA | Lektor i Napisy PL

4K UHD

25

Najczęściej komentowane

Prośby o UPLOAD lub REUPLOAD Filmu/serialu

Informacje

68

Krzyżacy (1960) MULTI.Hybrid.HDR.DoVi.2160p.BluRay.DTS.HD.MA.DDP-ChrisVPS / FILM POLSKI i NAPISY

4K UHD

0

Strażnik Teksasu / Walker, Texas Ranger (1993 - 2001) (Sezon 9) PL.1080p.HD.TV.DDP-ChrisVPS / LEKTOR PL

Seriale 1080p

0

Kompania braci / Band of Brothers (Mini Series 2001) MULTI.HDR.2160p.BluRay.DTS.AC3-ChrisVPS / LEKTOR i NAPISY

seriale4k

2

Najczęściej Odwiedzane

Ptaki Nocy (i fantastyczna emancypacja pewnej Harley Quinn) / Birds of Prey (And the Fantabulous Emancipation of One Harley Quinn) (2020) MULTi.2160p.UHD.BluRay.Remux.HEVC.TrueHD7.1.Atmos-fHD / POLSKI LEKTOR i NAPISY

4K UHD

5

Zrodzony w ogniu / Out of The Furnace (2013) MULTi.720p.BluRay.x264-Izyk

720p / 720p Lektor

0

Last Light (2022) (Sezon 1) PL.1080p.VP.WEB-DL.H264.DD5.1-K83 / Lektor PL

Seriale 1080p

0

Fantastyczne zwierzęta: Zbrodnie Grindelwalda / Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald (2018) MULTi.2160p.UHD.BluRay.Remux.HDR10.HEVC.Atmos.TrueHD.7.1-BiRD | LEKTOR, DUBBING i NAPISY PL

4K UHD

9

Kalendarz

Archiwum

« Luty 2026 »
Po Wt Śr Cz Pi So Ni
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28

Październik 2026 (216)
Wrzesień 2026 (652)
Sierpień 2026 (1044)
Lipiec 2026 (988)
Czerwiec 2026 (433)
Maj 2026 (403)
Kwiecień 2026 (123)
Marzec 2026 (97)
Luty 2026 (390)
Styczeń 2026 (472)
Grudzień 2025 (481)
Listopad 2025 (612)
Październik 2025 (508)
Wrzesień 2025 (829)
Sierpień 2025 (887)
Lipiec 2025 (864)
Czerwiec 2025 (986)
Maj 2025 (1425)
Kwiecień 2025 (619)
Marzec 2025 (490)
Luty 2025 (729)
Styczeń 2025 (807)
Grudzień 2024 (691)
Listopad 2024 (334)
Październik 2024 (370)
Wrzesień 2024 (709)
Sierpień 2024 (594)
Lipiec 2024 (411)
Czerwiec 2024 (281)
Maj 2024 (576)
Kwiecień 2024 (571)
Marzec 2024 (911)
Luty 2024 (947)
Styczeń 2024 (642)
Grudzień 2023 (758)
Listopad 2023 (725)
Październik 2023 (636)
Wrzesień 2023 (844)
Sierpień 2023 (759)
Lipiec 2023 (875)
Czerwiec 2023 (541)
Maj 2023 (672)
Kwiecień 2023 (461)
Marzec 2023 (547)
Luty 2023 (442)
Styczeń 2023 (638)
Grudzień 2022 (589)
Listopad 2022 (796)
Październik 2022 (1059)
Wrzesień 2022 (1033)
Sierpień 2022 (1000)
Lipiec 2022 (1271)
Czerwiec 2022 (944)
Maj 2022 (889)
Kwiecień 2022 (857)
Marzec 2022 (1047)
Luty 2022 (570)
Styczeń 2022 (383)
Grudzień 2021 (487)
Listopad 2021 (268)
Październik 2021 (384)
Wrzesień 2021 (237)
Sierpień 2021 (432)
Lipiec 2021 (203)
Czerwiec 2021 (395)
Maj 2021 (344)
Kwiecień 2021 (376)
Marzec 2021 (394)
Luty 2021 (348)
Styczeń 2021 (612)
Grudzień 2020 (526)
Listopad 2020 (489)
Październik 2020 (388)
Wrzesień 2020 (365)
Sierpień 2020 (329)
Lipiec 2020 (281)
Czerwiec 2020 (312)
Maj 2020 (443)
Kwiecień 2020 (281)
Marzec 2020 (371)
Luty 2020 (268)
Styczeń 2020 (183)
Grudzień 2019 (115)
Listopad 2019 (164)
Październik 2019 (202)
Wrzesień 2019 (266)
Sierpień 2019 (293)
Lipiec 2019 (214)
Czerwiec 2019 (265)
Maj 2019 (116)
Kwiecień 2019 (207)
Marzec 2019 (230)
Luty 2019 (137)
Styczeń 2019 (175)
Grudzień 2018 (210)
Listopad 2018 (187)
Październik 2018 (102)
Wrzesień 2018 (88)
Sierpień 2018 (27)
Lipiec 2018 (10)
Czerwiec 2018 (19)
Maj 2018 (15)
Kwiecień 2018 (8)
Marzec 2018 (9)
Luty 2018 (8)
Styczeń 2018 (14)
Grudzień 2017 (7)

Pokaż/Ukryj całe archiwum